1.蓮子百合木瓜湯
準備原料：木瓜，百合，蓮子，牛仔，冰糖。
做法：把蓮子和銀耳泡發后，銀耳撕成小塊，隨后把蓮子放入鍋中加水煮沸，之后關小火煮上半個小時。同時，把百合也煮軟，最后加入牛奶和切好的木瓜塊，以及加入百合和冰糖即可。木瓜與蓮子百合搭配在一起營養豐富豐胸效果很好，并且還能起到美顏美容的功效哦！
2.木瓜牛奶
準備原料：熟木瓜，牛奶，蓮子肉，紅棗，冰糖。
做法：選擇新鮮的熟木瓜，去皮去核之后切粒備用。蓮子肉和紅棗用清水洗干凈，蓮子去心，紅棗去核備用。隨后把木瓜粒和蓮子肉以及紅棗放進燉盅里面，并加入牛奶和適量冰糖，隔水蒸煮直到蓮子肉熟了即可食用啦！這道木瓜牛奶能讓胸部進行二次發育，以及緊致胸部哦！
3.紅棗木瓜銀耳湯
準備原料：木瓜，紅棗，銀耳。
做法：把銀耳提前一晚泡發，然后洗干凈撕成小份。紅棗泡上十幾分鐘去核，木瓜去皮去籽切開切小塊備用。把木瓜，銀耳和紅棗一起倒入鍋中加入適量水，隨后用大火煮開后轉小火，半小時后出鍋就可以吃了，也可以適量加點冰糖哦。經常服用這道湯不僅能豐胸，還能補氣養血哦。
4.木瓜炒牛肉片
準備原料：木瓜，牛肉片，醬油，芡粉，料酒，沙拉油。
做法：把準備好的牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，然后在加少許芡粉抓拌一下。將木瓜去籽切塊，用清水洗干凈。然后起油鍋，放下牛肉片爆炒，變色即刻起鍋。之后，利用鍋里的余油炒木瓜，炒到有些軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上即可。木瓜炒牛肉片有著豐富的蛋白質，能起到很好的豐胸作用哦。
5.木瓜牛奶麥片
準備原料：木瓜，純牛奶，麥片。
做法：把半個木瓜取出果肉切成小顆粒，再與準備好的純牛奶放在一起調勻，然后裝到小碗中，加入適量的麥片，直接放到微波爐中加熱2到3分鐘取出以后直接吃，豐胸效果特別好。
